防災バッグ
地震や豪雨などの災害は、いつ、どこで起こるかわかりません。災害が発生すると、電気・水道などのライフラインが止まったり、すぐにお店で必要なものを購入できなくなったりすることがあります。そんなとき、防災バッグがあれば、避難するときに必要な食料や飲料水、懐中電灯、救急用品などをすぐに持ち出せます。いざというときに慌てず、安全に避難するためにも、日頃から必要なものをまとめて準備しておくことが大切です。
- 十分な容量があるものを選ぶ
必要な防災グッズが無理なく入る容量を選びましょう。家族構成や準備する荷物の量に合わせることが大切です。 - 背負いやすく、持ち運びやすいものを選ぶ
両手が自由になるリュックタイプがおすすめです。肩ベルトの幅やクッション性、背負ったときの重さも確認しましょう。 - 丈夫で防水性のあるものを選ぶ
雨や水しぶきから中身を守れる素材がおすすめです。破れにくさやファスナーの開閉のしやすさも確認しましょう。
防災バッグは購入して終わりではありません。玄関など、すぐに持ち出せる場所に保管し、定期的に中身を確認しておきましょう。
おすすめ防災バッグ
飲料水
地震や豪雨などの災害が発生すると、水道管の破損や断水によって、普段どおりに水を使えなくなることがあります。飲料水は、飲み水だけでなく、薬を飲むときや食事の準備にも必要な大切な備蓄品です。災害時には水の配給がすぐに始まるとは限らないため、各家庭で日頃から十分な量を確保しておくことが重要です。目安として、1人1日3リットル、最低3日分、できれば1週間分を準備しておきましょう。
- 長期保存できるものを選ぶ
賞味期限が長い備蓄用の保存水がおすすめです。定期的に期限を確認し、古いものから使いましょう。 - 必要な量を確保する
1人1日3リットルを目安に、家族の人数に合わせて準備しましょう。最低3日分、できれば1週間分が理想です。 - 持ち運びやすいサイズを組み合わせる
2リットルのペットボトルは家庭での保管に便利です。500ミリリットルのものも用意しておくと、避難時や外出先でも持ち運びやすくなります。
飲料水は一度に大量購入するだけでなく、普段の生活で使った分を買い足す「ローリングストック」を取り入れると、無理なく備蓄を続けられます。
ペットボトル
ペットボトルの飲料水は、未開封であれば衛生的に保管しやすく、持ち運びにも便利です。500mlや2Lなど、用途に合わせてサイズを選べるため、家庭での備蓄にも避難時の持ち出しにもおすすめです。
ウォーターサーバー
ウォーターサーバーがあれば、普段から飲料水を確保でき、災害時にも備蓄水として活用できます。日常的に水を使いながら補充することで、無理なく備蓄を続けられます。停電時にも給水できるか、事前に確認しておきましょう。
浄水器
災害時に断水が長引くと、飲料水の確保が難しくなることがあります。簡易浄水器があれば、川や雨水などをろ過して生活用水の確保に役立ちます。非常時の水不足に備えて準備しておくと安心です。
ポリタンク・給水袋
災害時に断水すると、給水所などで水を受け取る必要があります。ポリタンクや給水袋があれば、飲料水や生活用水をまとめて運び、自宅に保管できます。折りたたみ式の給水袋なら、使わないときも場所を取らず便利です。
非常食・保存食
地震や豪雨などの災害が発生すると、停電や断水、道路の寸断などによって、食料品の購入や配送が難しくなることがあります。また、避難所でも十分な食料がすぐに手に入るとは限りません。そんなとき、非常食や保存食を備えておけば、災害時でも必要な食事を確保できます。最低3日分、できれば1週間分を目安に、普段から家族の人数や好みに合わせて準備しておくことが大切です。
- 長期保存できるものを選ぶ
賞味期限が1年以上あるものや、長期保存に対応した非常食がおすすめです。定期的に期限を確認し、古いものから食べましょう。 - 調理の手間が少ないものを選ぶ
停電や断水が起きても食べられる、開封してすぐに食べられるものがおすすめです。水やお湯を使わずに食べられる食品も準備しておきましょう。 - 家族の好みや体質に合わせて選ぶ
普段から食べ慣れているものを中心に、子ども向けの食品やアレルギー対応食品なども用意しましょう。栄養バランスにも気を配ることが大切です。
非常食は特別なものだけを準備する必要はありません。レトルト食品や缶詰、乾麺、お菓子など、普段食べている食品を少し多めに買い置きする「ローリングストック」を取り入れると、無理なく備蓄を続けられます。
保存食・非常食
災害時は停電や断水、物流の停止などにより、食料をすぐに手に入れられないことがあります。非常食・保存食を備えておけば、避難中や自宅での被災時にも食事を確保でき、安心して過ごすことにつながります。
レトルト食品
レトルト食品は常温で長期保存できるものが多く、災害時の食事として役立ちます。温めずに食べられる商品もあり、停電やガスが使えないときでも手軽に食事を確保できます。普段の食事にも活用できるため、備蓄におすすめです。
缶詰
缶詰は常温で長期保存でき、開封すればそのまま食べられるものが多いため、災害時の食料として役立ちます。肉や魚、果物など種類も豊富で、たんぱく質やビタミンなどの栄養補給にもおすすめです。
栄養補助食品
栄養補助食品は、食事だけでは不足しがちな栄養素を手軽に補えるため、災害時の栄養バランスを整えるのに役立ちます。軽量で持ち運びやすく、調理せずに食べられるものも多いため、非常食としておすすめです。
調理器具
地震や豪雨などの災害が発生すると、停電やガスの供給停止によって、普段使っている調理器具が使えなくなることがあります。そんなとき、カセットコンロなどの調理器具を備えておけば、お湯を沸かしたり、レトルト食品を温めたり、簡単な料理を作ったりできます。温かい食事は、災害時の体調管理や気持ちの安定にも役立ちます。ライフラインが止まった場合でも食事を準備できるよう、日頃から必要な調理器具を用意しておきましょう。
- 電気やガスが止まっても使えるものを選ぶ
カセットコンロなど、電気や都市ガスを使わずに調理できるものがおすすめです。 - 安全に使いやすいものを選ぶ
安定した場所に設置でき、安全装置が付いているものを選びましょう。使用時は必ず換気を行い、屋内使用が認められた製品か確認してください。 - 燃料や消耗品も一緒に準備する
カセットコンロを購入する場合は、専用のカセットボンベも忘れずに用意しましょう。鍋やフライパンなど、必要な調理器具も確認しておくと安心です。
カセットコンロは、災害時だけでなく普段の食事にも使えます。カセットボンベには使用期限があるため、定期的に確認し、日常生活で使いながら補充するようにしましょう。また、カセットコンロの使用時は換気を徹底し、複数台を並べたり、大きな鍋でボンベ部分を覆ったりしないよう注意してください。
カセットコンロ
カセットコンロがあれば、災害による停電やガスの供給停止時でも、お湯を沸かしたり、食材を調理したりできます。温かい食事を準備できるため、災害時の食生活を支える大切な防災グッズです。カセットボンベも忘れずに備えておきましょう。
炊飯器
炊飯器があれば、お米を炊いて主食を確保でき、災害時の食事に役立ちます。停電時でも使えるガス式炊飯器や、ポータブル電源と組み合わせて使える製品を備えておくと、非常時の食生活を支えられます。
かまどご飯
ポリ袋
簡易トイレ
地震や豪雨などの災害が発生すると、断水や排水管の破損によって、普段どおりにトイレを使えなくなることがあります。トイレを我慢すると、体調を崩したり、水分を取る量が減って脱水症状につながったりするおそれがあります。そんなとき、簡易トイレがあれば、自宅や避難先でも安心して排泄できます。災害時の健康を守るためにも、家族の人数に合わせて十分な数を備えておくことが大切です。
- 家族の人数に合わせて十分な数を準備する
1人1日5回を目安に、最低3日分、できれば1週間分を用意しましょう。4人家族なら、1週間分で約140回分が目安です。 - 使いやすく、処理しやすいものを選ぶ
便器に取り付けるタイプや、凝固剤で排泄物を固めるタイプなどがあります。袋の取り付けや処理が簡単で、手間なく使えるものがおすすめです。 - 消臭・防臭性能が高いものを選ぶ
使用後のにおいを抑えられる防臭袋付きの商品がおすすめです。避難生活では、排泄物のにおい対策や衛生管理も大切になります。
簡易トイレは、断水していなくても排水管の安全が確認できるまでは使用を控える必要がある場合があります。災害時はトイレの使用前に、建物や排水設備の状況を確認しましょう。
簡易トイレ
災害時は断水や排水管の破損によって、普段どおりにトイレを使えなくなることがあります。簡易トイレがあれば、トイレを我慢せずに済み、衛生面や健康面のトラブルを防ぐことにもつながります。
トイレットペーパー
災害時は物流の停止や店舗の品切れによって、トイレットペーパーが手に入りにくくなることがあります。トイレでの使用はもちろん、汚れの拭き取りなどにも役立つため、普段から多めに備蓄しておくと安心です。
ゴミ袋
災害時はゴミの回収が停止したり、衛生管理が難しくなったりすることがあります。ゴミ袋があれば、生活ゴミや使用済みの簡易トイレを衛生的にまとめられるほか、荷物の防水や水の運搬などにも役立ちます。
懐中電灯
地震や台風などの災害が発生すると、停電によって夜間や暗い場所での移動が難しくなることがあります。そんなとき、懐中電灯があれば、周囲の状況を確認したり、安全に避難したりするのに役立ちます。また、停電中の自宅で食事や片付けをするときにも便利です。災害時はいつ電気が使えなくなるかわからないため、家族がすぐに使える場所に懐中電灯を準備しておきましょう。
- 明るさと照射範囲を確認する
周囲を広く照らせるものや、遠くまで光が届くものがおすすめです。用途に合わせて明るさを選びましょう。 - 電池の種類や使用時間を確認する
長時間使用できるものを選びましょう。乾電池式の場合は予備の電池も一緒に準備し、充電式の場合は定期的に充電状態を確認しましょう。 - 持ち運びやすく、使いやすいものを選ぶ
軽量で握りやすく、暗い場所でも簡単に操作できるものがおすすめです。防水・防滴機能があれば、雨天時の避難にも役立ちます。
懐中電灯は、停電時にすぐ取り出せる場所に置いておきましょう。家族それぞれが使えるように複数用意しておくと安心です。また、両手を自由に使えるヘッドライトも一緒に準備しておくと便利です。
懐中電灯
災害時は停電によって、夜間や暗い場所での移動が難しくなることがあります。懐中電灯があれば、周囲の状況を確認しながら安全に移動でき、避難時や停電中の生活にも役立ちます。予備の電池も一緒に備えておきましょう。
ランタン
災害時は停電によって、夜間の室内が暗くなり、食事や片付けなどの日常生活が不便になります。ランタンがあれば、周囲を広く照らせるため、避難先や自宅での生活を明るく快適に過ごすのに役立ちます。
ヘッドライト
災害時は停電や夜間の避難などで、手元や足元が見えにくくなることがあります。ヘッドライトがあれば、頭に装着して周囲を照らせるため、両手を自由に使いながら安全に移動や作業ができます。
携帯ラジオ
地震や台風などの災害が発生すると、停電や通信障害によって、テレビやインターネットから情報を得られなくなることがあります。そんなとき、携帯ラジオがあれば、災害の状況や避難情報、気象情報、自治体からのお知らせなどを確認できます。正しい情報を早く入手することは、安全な避難や適切な行動につながります。災害時でも必要な情報を受け取れるよう、電池や充電方法も含めて日頃から準備しておきましょう。
- AM・FMの両方が受信できるものを選ぶ
AM・FMの両方に対応したものがおすすめです。地域の災害情報や自治体からのお知らせを受信できるか確認しましょう。 - 電源の種類を確認する
乾電池式、手回し充電式、USB充電式などがあります。複数の方法で充電できるタイプなら、停電が長引いた場合にも安心です。予備の乾電池も準備しておきましょう。 - 持ち運びやすく、使いやすいものを選ぶ
軽量でコンパクトなものがおすすめです。暗い場所でも操作しやすく、イヤホン端子やライト機能などが付いていると、さらに便利です。
携帯ラジオは購入して終わりではありません。普段から実際に放送を受信できるか確認し、電池残量や充電状態も定期的にチェックしておきましょう。広島県内であれば、地域の防災情報を放送するラジオ局の周波数も事前に確認しておくと安心です。
携帯ラジオ
災害時は停電や通信障害によって、テレビやインターネットが使えなくなることがあります。携帯ラジオがあれば、災害情報や避難情報、気象情報などを受信でき、状況に応じた安全な行動に役立ちます。
モバイルバッテリー
地震や台風などの災害が発生すると、停電によってスマートフォンや携帯電話を充電できなくなることがあります。スマートフォンは、家族との連絡や安否確認、災害情報・避難情報の収集など、災害時に欠かせない道具です。モバイルバッテリーがあれば、停電中でもスマートフォンなどの充電ができ、必要な情報を確認したり、家族と連絡を取ったりできます。いざというときに困らないよう、日頃から準備しておきましょう。
- 十分な容量があるものを選ぶ
スマートフォンを複数回充電できる10,000mAh以上を目安に選びましょう。家族の人数や使用する機器に合わせて容量を検討することも大切です。 - 充電方法や対応機器を確認する
USB Type-Cなど、普段使っている機器に対応したものを選びましょう。複数の機器を同時に充電できるタイプも便利です。 - 安全性と使いやすさを確認する
PSEマークなどの安全基準を確認し、信頼できるメーカーの製品を選びましょう。残量表示があるものや、持ち運びやすい軽量タイプもおすすめです。
モバイルバッテリーは、いざというときに充電切れにならないよう、普段から定期的に充電しておきましょう。また、長期間使用しない場合も残量や劣化状態を確認し、必要に応じて買い替えることが大切です。太陽光で充電できるソーラーパネル付きの製品も、長期停電への備えとして検討してみましょう。
充電式モバイルバッテリー
災害による停電時でも、スマートフォンなどを充電できるため、家族との連絡や災害情報の収集に役立ちます。繰り返し充電して使えるため、普段から持ち歩きながら災害への備えにも活用できます。
乾電池式モバイルバッテリー
停電時でも乾電池があればスマートフォンなどを充電できるため、家族との連絡や災害情報の収集に役立ちます。電池を交換すれば繰り返し使用でき、充電環境がない災害時の備えとしておすすめです。
ポータブル電源
地震や台風などの災害が発生すると、停電が長引き、電気を使えない生活が続くことがあります。そんなとき、ポータブル電源があれば、スマートフォンの充電や照明、ラジオ、小型家電などに電気を供給できます。情報収集や家族との連絡だけでなく、暑さ・寒さへの対策にも役立ちます。特に、停電が長期間続く場合に備えて、家庭で使う電気製品に合わせた容量のものを準備しておくと安心です。
- 必要な容量と出力を確認する
何を何時間使いたいかを考え、必要な容量（Wh）と定格出力（W）を確認しましょう。スマートフォンだけでなく、照明や小型家電など、使用したい機器に合ったものを選ぶことが大切です。 - 充電方法と充電時間を確認する
コンセントだけでなく、ソーラーパネルや車のシガーソケットから充電できるものもあります。停電が長引いた場合を考え、複数の充電方法に対応した製品がおすすめです。 - 安全性と持ち運びやすさを確認する
バッテリーの種類や安全機能、保証期間を確認しましょう。また、重さや大きさも重要です。持ち運ぶ機会が多い場合は、無理なく運べるサイズを選びましょう。
ポータブル電源は、購入後も定期的に充電状態や本体の異常がないか確認しましょう。直射日光や高温になる場所を避けて保管し、リコール情報も確認しておくことが大切です。水濡れや強い衝撃にも注意してください。
ポータブル電源
災害による停電時でも、スマートフォンや照明、小型家電などに電気を供給できるため、情報収集や日常生活の維持に役立ちます。長時間の停電に備え、家庭で使う電気製品に合った容量のものを準備しておくと安心です。
常備薬
地震や豪雨などの災害が発生すると、交通機関の停止や道路の寸断などによって、病院や薬局にすぐ行けなくなることがあります。また、避難生活では環境の変化や疲れ、ストレスなどから体調を崩すこともあります。そんなとき、普段から使っている薬や必要な医薬品を備えておけば、急な体調不良や持病の悪化に備えることができます。災害時でも安心して過ごせるよう、家族それぞれに必要な薬を準備しておきましょう。
- 普段から使っている薬を準備する
風邪薬、胃腸薬、解熱鎮痛薬、整腸薬など、家族の体調や必要性に合わせて準備しましょう。持病がある人は、処方薬も忘れずに備えておくことが大切です。 - 使用期限と保管方法を確認する
薬には使用期限や適切な保管方法があります。高温多湿や直射日光を避け、定期的に期限を確認して、必要に応じて新しいものに交換しましょう。 - 家族の年齢や体質に合わせて選ぶ
子どもや高齢者など、家族それぞれに合った薬を準備しましょう。アレルギーや服用中の薬との飲み合わせにも注意し、使用方法を確認しておくことが大切です。
持病がある人は、災害時に薬が不足しないよう、かかりつけ医や薬剤師に相談して必要な量を確保しておきましょう。お薬手帳や薬の情報が分かるメモも一緒に保管しておくと、避難先で診察を受ける際に役立ちます。
風邪薬
災害時は避難生活による疲れやストレス、気温の変化などで体調を崩すことがあります。風邪薬を備えておけば、発熱や鼻水、せきなどの症状に備えられ、急な体調不良にも対応しやすくなります。
胃腸薬
災害時は食生活や生活環境の変化、ストレスなどによって、胃もたれや胃痛、胃の不快感が起こることがあります。胃腸薬を備えておけば、急な胃腸の不調に備えることができ、避難生活の負担軽減に役立ちます。
解熱鎮痛薬
災害時は疲労やストレス、環境の変化などによって、発熱や頭痛、歯痛などの症状が出ることがあります。解熱鎮痛薬を備えておけば、急な痛みや発熱に備えることができ、体調管理に役立ちます。
整腸薬
災害時は食生活や生活環境の変化、ストレスなどによって、便秘や下痢などのお腹の不調が起こることがあります。整腸薬を備えておけば、腸内環境を整え、お腹の不調への備えに役立ちます。
キッズケータイ（お子さまがいる家庭）
地震や豪雨などの災害が発生すると、家族が離れた場所にいるときに、連絡が取れなくなることがあります。そんなとき、キッズケータイがあれば、子どもから保護者へ連絡したり、居場所を確認したりするのに役立ちます。特に、学校や習い事などで子どもが一人で行動する機会がある家庭では、災害時の安否確認に役立つ大切な備えです。いざというときに使えるよう、普段から操作方法や連絡方法を親子で確認しておきましょう。
- GPS機能や位置情報確認機能を確認する
子どもの現在地を保護者が確認できる機能がおすすめです。災害時だけでなく、普段の登下校や外出時の見守りにも役立ちます。 - 防水・防塵・耐衝撃性能を確認する
雨の中での避難や、落下などに備えて、丈夫で壊れにくいものを選びましょう。子どもが安心して持ち歩けるサイズや重さも大切です。 - バッテリーの持ちや連絡機能を確認する
長時間使用できるものや、保護者へ簡単に電話・メッセージを送れるものがおすすめです。緊急時にすぐ連絡できるよう、操作の簡単さも確認しましょう。
液体ミルク（赤ちゃんがいる家庭）
地震や豪雨などの災害が発生すると、停電や断水によって、お湯を沸かしたり哺乳瓶を消毒したりすることが難しくなる場合があります。そんなとき、液体ミルクがあれば、お湯で溶かす必要がなく、そのまま赤ちゃんに飲ませることができます。水や電気が使えない状況でも授乳しやすく、避難生活での赤ちゃんの栄養確保に役立ちます。赤ちゃんがいる家庭では、普段から使い慣れた液体ミルクを備蓄しておくことが大切です。
- 赤ちゃんの月齢に合ったものを選ぶ
商品によって対象月齢や使用量が異なります。赤ちゃんの成長に合わせて、適切な商品を選びましょう。 - 賞味期限が長いものを選ぶ
できるだけ賞味期限に余裕があるものを選びましょう。定期的に期限を確認し、古いものから普段の授乳に使って新しいものを買い足すと、無理なく備蓄できます。 - 飲ませやすさや保存方法を確認する
紙パックや缶など、容器の種類によって使いやすさが異なります。常温保存できるものを選び、専用の乳首やアタッチメントが必要かどうかも確認しておきましょう。
液体ミルクは、赤ちゃんが普段から飲み慣れているものを準備しておくと安心です。災害時に初めて飲ませると、味や飲み方に戸惑うこともあります。普段の授乳にも取り入れながら、使い方や必要な量を確認しておきましょう。また、開封後は製品の表示に従って速やかに使い切り、飲み残しは再利用しないようにしましょう。
家財の防災対策
地震が発生すると、タンスや本棚などの家具が倒れたり、テレビや食器などが落下したりすることがあります。こうした家具の転倒や家財の落下は、けがの原因になるだけでなく、避難経路をふさいで逃げ遅れる危険性もあります。家具の固定やガラスの飛散防止など、日頃から対策をしておくことで、家族の安全を守り、災害時の被害を減らすことにつながります。特に、寝室や子ども部屋など、長い時間を過ごす場所から優先して対策しましょう。
- 家具や設置場所に合ったものを選ぶ
家具の高さや重さ、設置場所の材質などを確認しましょう。L字金具や突っ張り棒、耐震マットなど、家具に合った固定用品を選ぶことが大切です。 - 耐震性能や安全性を確認する
耐荷重や対応する家具のサイズ、固定方法などを確認しましょう。取り付けが簡単なだけでなく、十分な固定効果が期待できる製品を選ぶことが重要です。 - 取り付けやすく、長く使えるものを選ぶ
誰でも簡単に設置でき、定期的に状態を確認しやすいものがおすすめです。粘着タイプは使用環境や経年劣化によって性能が低下することもあるため、交換時期も確認しましょう。
家財の防災対策は、用品を購入して取り付ければ終わりではありません。固定器具の緩みや劣化がないか定期的に点検しましょう。また、家具の配置を見直し、倒れたときに出入口や通路をふさがないようにすることも大切です。
家具転倒防止金具（L字金具）
地震の揺れによって、タンスや本棚などの大型家具が倒れるのを防ぐために役立ちます。家具を壁や柱にしっかり固定することで、転倒によるけがや避難経路がふさがれる危険性を減らせます。
突っ張り棒（耐震ポール）
地震の揺れによって、タンスや本棚などの家具が転倒するのを防ぐために役立ちます。家具と天井の間に設置することで、壁に穴を開けずに固定でき、転倒によるけがや家具の破損を防ぐ効果が期待できます。
耐震マット・耐震ジェル
地震の揺れによって、テレビや電子レンジ、家具などが滑ったり、転倒・落下したりするのを防ぐために役立ちます。家電や家具の下に敷くだけで設置でき、地震による破損やけがのリスクを減らせます。
ガラス飛散防止フィルム
地震の揺れによって窓ガラスや食器棚のガラスが割れた際、破片が飛び散るのを防ぐために役立ちます。ガラスの破片によるけがを防ぎ、安全な避難経路を確保するためにも備えておきたい防災グッズです。
耐震ラッチ（扉開放防止器具）
地震の揺れによって、食器棚や収納棚の扉が開き、中の食器や荷物が飛び出すのを防ぐために役立ちます。収納物の落下や破損を防ぎ、けがのリスクを減らすためにも備えておきたい防災グッズです。