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防災グッズ

いざというとき、すぐに避難するためには、日頃から非常持出品を準備しておく必要があります。

両手が使えるようリュックサックを非常持出袋として使いましょう。
重さの目安:男性は15kg、女性は10kg

大規模な災害が発生すると、スーパーやコンビニなどは、被災により営業を休止したり、物流の停滞により商品が入荷しづらくなったりします。
こうした事態に備え、特に食料や飲料水については普段から最低でも3日分は備蓄しておきましょう。

災害時の非常持ち出し品には、避難時の最低限の備えである「1次持ち出し品」と、被災後の数日間をしのぐための「2次持ち出し品」があります。
このうち、外出時にかばんやポケットに防災グッズを入れて持ち歩くことを「0次の備え」と言います。

いつ、どこで被災するか分かりません。常に身に付けておけば、いざというときに役立ちます。

まずはこれ

品名携帯持出備蓄備考
飲料水脱水予防に効果的なスポーツドリンクや長期保存可能な野菜ジュースも一緒に準備しておきましょう。
[目安:1日1人3リットル×3日分]
食料そのまま食べられるものはもちろん、お湯を入れるだけなど調理が簡単なものが便利です。
[目安:人数×3日分]
モバイルバッテリー安否確認の連絡や情報収集などスマートフォンの使用頻度が高くなるため必需品です。
簡易トイレ避難所生活で一番困ることの一つにトイレ問題があります。
凝固剤、吸収剤入りのものはにおいを抑えて便利です。
ホイッスル閉じ込められた時や救助を求めたいけど大声が出せない時に、防災用のホイッスルがあれば居場所を知らせることができます。
防寒具・アルミブランケット夜は気温が下がるため防寒グッズは必須です。
かさばらずコンパクトに折りたためるアルミブランケットが重宝します。
携帯ラジオ災害情報を入手するために必要です。
予備の電池の準備や、手回し式のラジオがおすすめです。
運動靴・スリッパ避難する際、がれきやガラスから足を保護するために必要です。
避難所で履き替えられるスリッパがあると便利です。
布粘着テープ・軍手(人数分)布粘着テープはメモとして使ったり、傷口の一時的な止血に活躍します。
軍手は倒壊した家屋、散乱した家財から手を守ります。
救急セット絆創膏や包帯、常備薬に加え、ビタミン剤など日頃使っているサプリメントなどもあるとよいでしょう。

まずは基本として上記を準備しましょう。
その他、必要に応じて準備しておくとよい品目を確認して、それぞれのご家庭に合わせて備えてください。

それぞれのご家庭に合わせて備えましょう

カテゴリー品名携帯持出備蓄備考
バック非常持ち出し品袋非常持ち出し品を収納して、玄関先などに置いておきましょう。
飲料飲料水1人1日3リットルが目安です。3日分は備えましょう。
500mlの飲料水は普段からバッグなどにしておくと安心です。
野菜ジュース野菜不足になると体調を崩しやすくなります。野菜は傷みやすいため,災害時には野菜ジュースがおすすめです。最近では,長期保存ができるものもあります。
乾パンそのまま食べられるものはもちろん,お湯を入れるだけなど調理が簡単なものが便利です。
3日分は備えましょう。
缶詰また,いつ起こるか分からない災害に備えて,アメやチョコレートなどを携帯しておくと安心です。
レトルト食品(ごはん・おかゆなど)・アルファ米
インスタントラーメン・カップみそ汁
アメ・チョコレートなどの携帯食
給水用ポリタンクポリタンクに日頃から水道水をためておくと災害時,生活用水に使えて便利です。
カセットコンロ・ボンベ電気,ガスが不通のときの調理に便利。
予備のボンベは多めに準備してください。
ラップフィルム食器の上に敷けば洗う必要もありません。
身体に巻けば保温に便利です。
紙皿・紙コップ・割り箸使い捨ての食器です。
情報携帯ラジオ災害情報を入手するために必要です。
携帯充電器充電するために必要です。
予備の乾電池自然放電するため,使用期限に気をつけましょう。
筆記用具(メモ帳とペンや油性マジック等)避難場所などで活用できます。
装備ヘルメット・防災ずきん落下物から頭などを守ります。
懐中電灯できれば家族の人数分を用意しましょう。
携帯品には小型のライトがおすすめです。
長靴瓦礫などから足を保護するために。
道具万能ナイフ類・缶切り包丁の代わりになるほか,用途はいろいろ。
工具セットシャベル,バール,ノコギリ,ハンマーなど。
家屋や家具の下敷きになった時の救出に使えます。
ほうき・ちりとりガラスや倒壊物の除去に役立ちます。
ロープ救助,避難ばしごの代用。
体重を支えられる太さの物を。
衛生
※は感染症対策に必要
マスク ※防寒用としても重要。
消毒液 ※流水で手洗いできない場合にもあると便利です。
ティッシュペーパー・ウェットティッシュ ※ウェットティッシュは入浴できない災害時には体が拭けるなど重宝します。
歯ブラシ・マウスウォッシュ口腔ケアが不十分になると,むし歯だけでなく感染症を引き起こす場合もあります。
防寒携帯用カイロ寒い時の保温に便利です。
衣料品下着・靴下,着替えの衣類など衣類は動きやすいものを選びましょう。
セーターなどの防寒具も寒い季節には役立ちます。
雨具は両手が使え,作業しやすいものを。
髪ゴムはお風呂に入れない時、髪をまとめれば不快感が軽減します。
雨具
髪ゴム
汎用ビニール袋大小合わせて10枚ほど。
雨具や敷物,簡易トイレとしても使用可能。
プライバシー保護のため透けないものを。
ビニールシート類被災家屋の応急処置や,屋外避難の際に便利です。
あると便利電源タップスマートフォンなどを充電する際,複数口の電源タップがあると便利です。
ライター・マッチ調理用や暖房器具の火おこしなどに。
ろうそく・ランタン停電の夜や電気が使えない時に便利です。
バスタオル・ハンカチ(大判)・手ぬぐい汚れのふき取りやけがの手当て、防寒対策など汎用性があり何かと便利です。
現金小銭があると自動販売機や公衆電話が利用できます。
また、電子マネーが使えなくなった時に備えて準備しておくと安心です。

個別に検討する品目

カテゴリー品目携帯持出備蓄備考
女性生理用品傷の手当,ガーゼの代用としても重宝します。
くし,ブラシ,鏡避難生活でも,普段と同じような生活をすることでストレス軽減につながります。
化粧品
防犯ブザー普段から持ち歩いておきましょう。
高齢者紙おむつ日常生活で使うものを,意識して上手に備蓄したりするなど災害に備えましょう。
介護用品
補聴器
入れ歯
入れ歯洗浄剤
乳幼児粉ミルク,哺乳瓶,離乳食
清浄綿
紙おむつ